身患有異位性皮膚炎，本身的過敏原（太陽、芒果、不乾淨的海鮮、冰冷飲等）太多無法避免，從小到現在都還持續性的復發，冬天乾癢、夏天濕熱、身體長疹子及搔抓大腿及手臂，已經減少吃過敏原的食物，但因為強日照的關係，即使有作防曬措施仍舊有濕熱堆積在體內，中午還是會換上寬鬆衣服減少濕熱堆積，但還是忍不住會搔抓導致皮膚苔癬化甚至結痂，想請問如何避免再度復發？
目前個人認為食物誘發異位性皮膚炎的比例是比較少數，比較常見是空氣中的塵螨、貓狗毛。
當然如果您個人認為某些食物的確誘發病情惡化，當然可以避免吃該類食物。
不過不是單純靠抽血檢測找過敏原，畢竟能測的抗原有限，很多沒有在檢驗項目中，需要自己多留意，所以一般現在針對成人，皮膚科醫師比較少主動驗過敏原了，因為無法解釋：為何小時候吃很多年都沒事，到成年才有問題？
異位性皮膚炎的患者肌膚，個人比喻為"海砂屋"(比較脆弱敏感)，很容易因外界環境變化而影響內在的發炎反應(好比海砂屋的牆壁就容易剝落，裡面的鋼筋容易生鏽)。
舉凡太乾燥，太潮濕，太冷，太熱(溫度差變化大)，情緒不好，直接接觸羊毛或某些化纖衣物，摩擦等都會誘發癢感加劇。
也不能洗太乾淨，尤其冬天水溫會轉高溫，容易洗去過多的皮膚保護性油脂；但是，若夏天流汗多，中午沖沖冷水澡，有些也會有幫助，只能靠自己多多注意以上狀況。
另外半夢半醒時容易不由自主搔抓，會進入"癢-抓-癢"的惡性循環，所以睡前吃一顆抗組織胺，預防復發或惡化(不一定要三餐吃藥，畢竟要長期吃，很難做到照三餐吃)。
另外找一位能長期配合看診的皮膚科醫師好好控制病情，也會有幫助。
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