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想降低失智症威脅，據研究指出，喝茶、喝咖啡和多運動有效。台灣失智症協會公佈一項大規模研究報告，預估國內失智症潛在罹病者高達逾41萬人，且中風、糖尿病、肺部疾病更為失智高危險群，以中風風險最高達7倍，但若有喝茶、喝咖啡或規律運動的習慣，失智風險明顯下降。

現代人愛吃美食，但也對體重斤斤計較。不過，斤斤計較有時是必要的，肥胖不只影響外觀，中年時心血管愈健康，老年失智機率愈低。

這篇研究刊於「內科醫學年鑑」，共19458位中年人（平均49.8歲）參與追蹤，長達25年，多年後透過美國Medicare（65歲以上的國家健康保險）資料庫發現，其中1659人被診斷失智症。

黑糖屬溫補食物，具有緩和腸胃不適、活血散瘀、溫經散寒、緩和疼痛的功效，有助於緩解經痛。

溫熱的食物可以讓血管舒張，所以適量喝點溫熱的黑糖水，有減輕經痛的效果。

最近天氣多變，在溫度、濕度變化之下，許多敏感性膚質的民眾臉部肌膚紛紛出現泛紅、脫皮、刺癢等症狀，若一昧使用油脂成分高的嬰兒油、綿羊油等產品改善膚況，將使皮膚敏感狀況越來越嚴重。  

台灣嘉南藥理科技大學化妝品所陳榮秀教授表示，台灣約有7%的女性屬於敏感性肌膚，除了季節變化之外，也容易因為使用含化學成分的保養品而出現肌膚不適。他說，因為敏感性肌膚保護功能受損，較容易因為保養品中的香精、人工色素、酒精、防腐劑等成分造成肌膚乾癢、刺痛，提醒民眾挑選保養品時應避免以上成分，以免增加皮膚負擔。  

陳教授進一步指出，敏感性膚質的民眾若出現任何不適症狀，應避免過度去角質，以免刺激皮膚，若要敷臉也應慎選面膜產品，因為面膜緊貼皮膚，若含有防腐劑或其他刺激性成分，很可能造成肌膚的紅腫不適。 

蜂蜜歷來是養生家們最為推崇的食物之一，但是不管多好的食物，都有兩面“別人的補藥是你的毒藥”。 蜂蜜是人類最為熟悉的蜂產品，其由蜜蜂從植物花朵中採集花蜜回巢辛勤釀造而成。其色香味質因採集的花卉、季節以及地區不同而各具特色。主要含有60多種人體所需的無機物和有機物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白質以及18種氨基酸。